之前母親時常會暈眩的問題，在醫院詳細檢查過後，確定沒有什麼大問題，簡而言之母親是因為飲食與作息不正常所導致的貧血...
父親以往比較擔心我的身體健康與奶奶的病況，因此以前比較常在台北，相對的，關於一些健康相關的資訊，父親也比較容易接受(但他不一定會做
)而在母親的身體狀況亮起黃燈之後，父親也開始花比較長的時間在家裡陪伴著母親了
渺小的我，幫不上什麼忙，所能做的就是吸取更多的知識之後寫成文章告訴他們，或是買書給他們看罷了......
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一般來說，每個人的體質都會有所不同，通常大家都是分成寒性或熱性兩種，但往往像我一樣體質的人就介於這兩種之間，所以對我來說，這兩種都太極端了
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結果星期天早上寫完程式，中午出門吃中餐時，我就決定要買檸檬回宿舍做蜂蜜檸檬水嘍！
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☆什麼是酵素：酵素又稱為「酶」，具有催化功能的蛋白質，是生物化學反應的催化劑。
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§澱粉：它的功能是提供身體需要能量的主要來源
§維生素：它可以維持身體機能的正常運作
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| 健康與生活談食補 |
落枕 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 巧克力的好處 |
預防換季時的過敏 ]]> 但實際上膽固醇大多數存在於肝臟、脊膸、肌內及腦部組織當中  今天我就先來跟大家分享膽固醇的秘密吧！
其實膽固醇對於製造細胞來說，是一種很重要的成分，也是維持身體機能運作的重要物質 擔心他的我說他可以吃些黑巧克力，他嫌不好吃，拿了一位大姐姐做的手工巧克力給他也不知道他會不會乖乖吃(怕他拿給孫子吃= =”) 因為感覺上父親對於巧克力的好處是在半信半疑，而我又因為之前看的資料都有一陣子，講的不清不楚，沒辦法說服父親的關係，所以最近又重新來翻了翻這些資料，今天整理整理來跟大家分享，也可以順便印給父親看，這是有很多研究在證明的，希望他可以照顧好自己，不要讓我們擔心嘍！   巧克力的由來：巧克力的原產地在墨西哥，它主要的原料是可可豆。可可豆是一種像椰子般的果實，長在樹幹上會開花結果。後來在荷蘭有人想到把它做成比較好喝的可可亞。最後在瑞士又有人發現在裡面加入牛奶，味道會更好吃，近而形成現今的巧克力雛形]]> 今天就來與大家分享在換季的時候要注意哪些事情，可以降低過敏的發生唷^^
在換季的時候，因為氣候比較不穩定，會使得有過敏體質的人相當苦惱  想必大家免不了會想吃些進補的東西，今天健康與生活就要來跟大家談食補的功效唷^_^
☆蔬菜：呵~認識我的都知道，我常常會提到蔬菜的好處，所以要進補當然少不了蔬菜啦！蔬菜中含有許多的維生素、礦物質及纖維質等營養，是維持身體健康的第一選擇(不然也不會有那麼多的中藥都是植物類啦！ ☆肉：肉類中含有許多的蛋白質及礦物質，其中蛋白質是補充體力最好的食材。而肉類有分成紅肉與白肉，其中紅肉所含的鈣、鐵、鋅比較容易被人體所吸收，同時也是維生素與微量的礦物質的重要來源。而白肉含有不飽和脂肪酸，對人體的免疫系統有調理的功效，所以秋冬之際大家要記得多吃魚、雞來避免感冒、過敏、血管硬化…等問題嘍(不過還是要小心現在的商人幫雞的打針與魚的水汙染，所以還是不要吃過量比較好@@)！一般來說白肉不需要像紅肉花較多的時間來燉煮，通常豬肉與牛肉搭配所買的藥膳燉出來的有增進體力與抵抗力之功效，而羊肉適合體質偏寒的人改善體質，雞肉則是比較好消化的肉類。 ☆海鮮：海鮮裡面有很多的優質蛋白質與礦物質，其中魚的滋補效果最好，也比較好搭配藥材(像我很喜歡用魚魚煮香菇
希望這樣可以方便大家查詢唷^_^ ]]>  我想青春痘這個問題應該是不少人的煩惱 今天我們就來探討到底有哪些原因，是為什麼會長青春痘嘍！
青春痘、粉刺、面皰這些問題，其實是因為毛囊皮脂線發炎的慢性疾病，而在醫學上的名稱又稱為座瘡(我感覺這個名稱比較嚇人= =" 通常會長青春痘的主要原因有： 我想就利用這次剛好想到的問題，也查了些相關的資訊，今天就讓我們大家一起來討論關於落枕的問題吧！
「落枕」又可以稱為「失枕」，是以急性頸部的肌肉痙攣、酸脹、疼痛以致不異轉動為主要症狀。 基本上以目前的傳染蔓延的速度，是極有可能造成比之前的SARS更為嚴重...
一般的國中、國小都有可能會要停課，但其他的人們呢？  而春季因為季節交替的關係，所以比較容易有流感發生，因此這時要調養自己的身體也變得相當重要喔！ 今天就讓我們來看看春季的飲食有哪些要注意的吧！
一般我們都認為是冬令進補，其實在春季時，也是可以進補的。就像中醫建議大家在春季時食用的粥品一樣(如：枸杞粥、桑葚粥…等等) 初春的時候，其實可以適量地吃一些蔥、薑、蒜、韭菜、芥未…等來去寒，而且建議少吃寒性的食品。(真是糟糕呀！沒一樣是我喜歡的orz... 讓如雲注意到現在人因為生活作息及飲食習慣所引發出來的疾病的名詞越來越多... 我想今天就讓大家一起在如雲的《健康與生活》來了解胃食道逆流的問題及注意事項吧^_^
胃食道逆流其實就是胃酸逆流到食道，徵至到咽喉，因而造成黏膜受到強酸刺激產生發炎的現象！ 因為前陣子颱風的關係，菜價高漲，使得許多人也有排便不順的問題，因而讓我今天想來寫關於便秘的課題嘍！
其實會便秘的因素真的還不少！會因為生活飲食的不正常(如：過度食用烤、炸、辣的食物，纖維質攝取不足，身體的水分不足，坐太久又太少動…等等) 在開始談這個問題之前，我想要先讓大家了解一個觀念：其實視力≠度數唷！這點希望大家要先知道^^
接著廢話就不多說啦！我馬上來跟大家分享嘍^^ ☆花青素：為類黃峒素的一種，可幫助改善眼睛的疲勞、視力變差、視力模糊、視野變窄…等等。 一般來說虛寒體質的人在夏天症狀會比較和緩，然後現今的社會中，過度食飲生冷冰品、頻繁進出冷氣房、過量接觸過敏原，導致「夏季風寒」的情況經常發生且過敏性疾病也不再只是冬天專利病！
其實過敏體質只要經過細心的照顧與調理，再配合規律的作息、適度的運動、充足的睡眠、均衡的營養、保持愉快的心情及減少接觸過敏原，一般都可以控制穩定。 談到治療過敏體質，就讓我想到老師們推薦很有效的三伏貼！ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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