大家好，很感謝大家能來到健康與生活！
我是如雲，因為覺得現在的科技越來越發達，流感病毒的威力也逐漸有成長的趨勢
但現在的人口也因著科技而有老化的傾向@@
所以學習照顧好自己身體的健康是一門很重要的課程嘍！
因此我決定將自己所閱讀的書籍、所修的課程，把我所知道的資訊，全都在這裡跟大家分享討論嘍^_^
目前我所想到的分類有：飲食與健康生活、習慣與健康生活、運動與健康生活，這三大項，當然之後有其他的建議我也會列入考慮的嘍^_^
希望大家能多多支持，願大家都能有健康的身體過著快樂辛福的人生^_^
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