預防H1N1(豬流感)健康與生活有一套 @ 健康與生活

喵嗚~話說從四月開始我宿舍就沒有電視可以看啦！
所以關於這則新聞我所得知的管道就變少嘍！
以致於我直到今天才寫這篇出來與大家分享

想要預防H1N1，得先了解它到底是什麼？
H1N1是一種新型流感病毒，通常是不會感染人類的。
不過可能因為豬隻感染豬流感之後，再與禽流感或人流感的病毒基因混合重組。
人類則有可能在接觸感染的豬隻或處於被H1N1新型流感污染的環境之下感染H1N1新型流感以後，再經由人傳人的方式引發流行。
但目前對於H1N1新型流感流感傳染力的強度仍未確定。

它為何會被稱為豬流感呢？
這則是因為最根本是由豬再去與其他的流感病毒混合的關係。

那是否還能吃豬肉呢？
據新聞報導，H1N1是怕高溫的，只要我們在食用豬肉之前都有先經過烹調料理就沒問題嘍！

那我們該怎麼預防呢？
☆若與有類流感症狀的人接觸，請保持一公尺以上的距離，並且要避免接觸口、鼻。
☆勤洗手，可以用肥皂和清水或是含酒精之乾洗手液，特別是接觸口鼻後或是接觸可能受到汙染的表面之後。
☆盡可能減少與生病的人有親密性接觸。
☆盡可能減少到擁擠的公共場所。
☆儘可能將窗戶打開，維持室內通風良好。
☆對於有類流感症狀的人而言:
　§生病時應在家休息，而且要遵循衛生單位的建議。
　§儘可能與健康的人保持一公尺以上的距離。
　§咳嗽或打噴嚏時，應用面紙或其他適合的替代品遮住口鼻分泌物。使用過後需立即丟棄或清洗。接觸呼吸道分泌物後需立即清洗雙手。
　§儘可能將窗戶打開，維持戶內良好的通風。
☆如穿戴口罩，適當的使用與丟棄是確保有效防護的基本原則，也避免因為不當使用口罩而造成傳染的風險。
☆以下提供正確使用口罩的建議，來自於醫療院所的作法：
　§請將口罩仔細覆蓋口鼻，確實綁好，以降低口罩與臉部的縫隙。
　§當使用口罩時，請避免以手碰觸，在移除或清洗口罩後，請用肥皂和清水或是含酒精之乾洗手液洗手。
　§當口罩被弄濕，請立即更新口罩。
　§單一使用的口罩不可重複利用，使用過後應立即妥善棄置。
　§雖然其他替代醫療用的口罩曾被提及(如布口罩，面巾，紙口罩等)，但仍未有足夠證據顯示其防護效益。紙口罩僅限單次使用，布類口罩在每次使用後需清洗乾淨。在照護生病的人之後須立即移除口罩並且立即洗手。