運動與健康生活 @ 健康與生活

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嗯~對於健康與生活的部份，我寫了很多飲食及生活習慣等方面的問題來探討…
但是對於運動相關的主題仍舊是很少其主要是以前的我被墮性所牽著走了>"<

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續之前寫的《生活作息VS.健康與生活》中提到睡眠的重要性，今天想來寫《善用睡前或起床的時間做運動VS.健康與生活》
我想這對於忙碌的現代人而言，是一種節省時間，同時又可以有益於身體健康的好方法！這麼方便的一大福音，我們還等什麼呢？

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