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許多人都很害怕的膽固醇是影響健康的壞東西
但實際上膽固醇大多數存在於肝臟、脊膸、肌內及腦部組織當中
今天我就先來跟大家分享膽固醇的秘密吧！

其實膽固醇對於製造細胞來說，是一種很重要的成分，也是維持身體機能運作的重要物質
但是因為膽固醇是屬於脂溶性的，所以不溶於水，因為如此，它必須與容易溶於水的蛋白質結合以後，才可以由脂蛋白的型態在血液中運送...

膽固醇又分成惡性的膽固醇與良性的膽固醇，基本上我只知道沒有在不該被吸收的地方吸收走的膽固醇稱為良性的@@
(抱歉，小的才疏學淺，希望有善心人士可以指導感謝)

基本上在身體是健康的狀態(排除壓力、疲勞、攝取過多高膽固醇……等等的因素)，其實人身體是可以自然代謝與合成來推持一定的穩定值
因此大家只要記得不要過與不及與維持良好的身心狀況，其實是可以不用特別單心的嘍^^

希望今天的分享能對大家有幫助，祝大家有個愉快的一天^^

Posted by HealthLiving at 痞客邦 PIXNET Comments(3) Trackback(0) Hits(102)

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Comments (3)

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  • #1 jingxuan pixnet user on 2009/11/03 10:26

  • 看到膽固醇這篇超怕的!
    因為Jing常常超標...
    不知道有什麼辦法能夠測試那些是好的?那些是不好的膽固醇?
    每次體檢都被報告嚇的心驚膽跳啊! @___@
  • 正常作息、正常飲食、良好的運動習慣、控制體重及非其他特殊因素，膽固醇即可在體內維持平衡
    至於體檢報告看您能不能找到比較好的醫生，他會分析給您聽嘍@@"(他的說明應該會比我寫的好吧?_?不過有的醫生不會說就是了= =")
    不好的膽固醇為低密度脂蛋白膽固醇，可能是因為身體攝取過多膽固醇的食物、缺少運動、壓力、疲勞……等等的因素造成身體來不及回收多餘的膽固醇，讓全身的細胞都吸收的到的稱為壞的膽固醇
    好的膽固醇高密度脂蛋白，是未在身體其他地方被使用，而有運送到肝臟中儲存(是先合成過再送回來存的@@)
    這樣解釋您知道我在寫啥嗎@@"
    如果醫師說您的膽固醇在警戒值的話，建議您改善您的飲食習慣，吃些蔬果，若想食用肉類可吃魚肉…等，也要有適當的運動及正常的作息嘍^^

    HealthLivingreplied on 2009/11/03 18:37

  • #2 lsc649 pixnet user on 2009/11/04 06:47

  • 謝謝分享
  • 不客氣
    祝您有愉快的心靈與健康的身體^^

    HealthLivingreplied on 2009/11/04 07:14

  • #3 sandy0661 pixnet user on 2009/11/06 21:15

  • 我老公今年的體檢膽固醇又超標啦~~減肥,減肥啊
  • 加油嘍^^

    HealthLivingreplied on 2009/11/07 19:22

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