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嗯,漸漸地進入春天嘍!最近天氣變化大,再加上空氣中的塵蟎與黴菌,往往成為主要的過敏原>"<
因此如雲決定在健康與生活這邊整理一下對抗換季過敏的小筆記嘍!
☆注意居住環境的整潔與通風:天氣好的時候灰塵多,別忘了要打掃、若一直下雨濕氣過重也別忘了除濕、保持空氣的流通也是很重要的唷^^
☆使用防塵床組:嗯~真的沒辦法買的話就記得要常清洗被單(別忘了要曬乾),來減少與塵蟎的接觸
 §洗被單的時候可以用熱水洗,而且最好能讓被單多曬曬太陽,約半個月洗一次
☆盡量不要使用地毯及窗廉:因為上面很容易會吸附著灰塵
☆絨毛玩具請幫他套上塑膠袋:雖然我個人認為那相當不美觀= =”可是上面是很容易藏灰塵的,不然其實也可以選擇收起來不要玩orz...

當然,這些是在家中可以預防的幾點小原則,至於要如何改善容易過敏的體質呢?
可以建議大家增加好菌的攝取,例如:優酪乳、優格、乳酸菌…等等(市面上有不少相關的產品,我在此就不做廣告了)

希望大家都能有個健康的身體與愉快的心靈

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如雲

健康與生活

如雲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • sandy0661
  • 被單用熱水洗,對我有點難耶~~
  • 我的洗衣機也沒辦法
    所以只能洗好讓太陽公公多曬曬啦
    (可是台北最近都沒太陽orz...)

    如雲 於 2010/04/16 14:31 回覆

  • doll
  • 看来我仍然来得正是时候呢!
    我来廖过敏来了,谢谢哦!
  • 不客氣^^

    如雲 於 2010/07/15 19:27 回覆