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喵嗚~今天早上上課要報告還要考試,在出門之前就先簡單地與大家分享一些營養素的知識嘍^^
在每日的飲食金字塔中有提到每個人每天除了要運動控制體重之外,還必須攝取:澱粉、維生素、纖維素、脂肪、礦物質、蛋白質、水,這幾大項

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喵嗚~最近忙推甄,沒什麼時間寫新的文章,就先把文章列表再更新一下,方便大家直接點閱嘍!^^ (點選繼續閱讀才能看到完整的文章列表唷!)

健康與生活》的文章列表
 ☆飲食分類☆    ☆習慣分類☆    ☆運動分類☆  ☆生活分類☆  
早餐的重要 生活作息 睡前起床做運動 經痛預防與舒緩
蔬菜的好處 抱怨的迷思   生理時鐘與健康
元氣食材照顧你 青春痘    正確的減肥觀念
五色蔬果的功效  膽固醇的好與壞

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許多人都很害怕的膽固醇是影響健康的壞東西
但實際上膽固醇大多數存在於肝臟、脊膸、肌內及腦部組織當中

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喵嗚~因為父親這一陣子經常血壓高,但他吃各種慢性病的藥也很多,而西藥本身的副作用又很多,導致他心臟病與高血壓的藥都沒有在吃了……
擔心他的我說他可以吃些黑巧克力,他嫌不好吃,拿了一位大姐姐做的手工巧克力給他也不知道他會不會乖乖吃(怕他拿給孫子吃= =”)

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喵嗚~我從小就有過敏體質,對於換季時的過敏真的非常困擾
今天就來與大家分享在換季的時候要注意哪些事情,可以降低過敏的發生唷^^

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最近天氣開始轉涼,進入了秋天,慢慢地冬天也近了...
想必大家免不了會想吃些進補的東西,今天健康與生活就要來跟大家談食補的功效唷^_^

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喵嗚~從《健康與生活》開站至今,已有二十幾篇文章嘍!今天就來將文章全部列表整理起來吧^_^

健康與生活》的文章列表
 ☆飲食分類☆    ☆習慣分類☆    ☆運動分類☆  ☆生活分類☆  
早餐的重要 生活作息 睡前起床做運動 經痛預防與舒緩
蔬菜的好處 抱怨的迷思   生理時鐘與健康
元氣食材照顧你 青春痘    正確的減肥觀念
五色蔬果的功效     預防H1N1的須知
雞蛋的秘密     遠離感冒
飲食金字塔      判斷應補充哪些維他命
水的功效     過敏體質
天然食材最好!?      便秘
保養眼睛的食物      胃食道逆流
春季飲食     面對H1N1的心態
      落枕

 

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喵嗚~最近我長了一些討人厭的青春痘我想青春痘這個問題應該是不少人的煩惱
今天我們就來探討到底有哪些原因,是為什麼會長青春痘嘍!

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喵嗚~話說我上星期的落枕一直到這幾天終於好的差不多了
我想就利用這次剛好想到的問題,也查了些相關的資訊,今天就讓我們大家一起來討論關於落枕的問題吧!

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話說上個星期我有位老師在跟我們大家分享面對新型流感H1N1的心態...
基本上以目前的傳染蔓延的速度,是極有可能造成比之前的SARS更為嚴重...

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